月間ページの活用法

最近のご相談で時々いただくのが

「月間ページをどう使えば良いのか分からない」

というもの。

「スマホのカレンダーアプリを使っているので、予定はアプリで。
　手帳は週間ページを使って、自分のタスクや振り返りを整理している。」

「週間ページにしっかりスケジュールも書くので、月間ページへ更に書くのは大変」

最近ご提案しているのは、

チェック表のように使う。

です。

1日ごとのスペースは週間ページほど大きくないので、
例えば
「ラジオ体操の出席表みたいに」
「一言や印でわかることを書く」
です。


スタンプやシール、色を塗る
といった方法で

◎ 自分、家族の気分や体調
◎ 服用している薬を飲んだかどうかのチェック
◎ 1日1回やると決めていることが実行できたかどうかのチェック

がわかるように、一言書けるチェック表として
使うことで、一目で中期的（1-2ヶ月スパンで）な
自分の状況を見ることを確認しながら
必要な対策や準備をしてみてください。

湯本理絵　ecorazón

riezoo.y.m@gmail.com