まっさらな手帳を最初に開いたら、何を書きますか?
ぜひその年に大切にしたいことを書いてみましょう。
例えば、
【自分のことを大切にしたい】
休みをいつ取るか、を書きましょう。
年間ページだと、1年の見通しが見えやすいです。
組織にいたら、休日がほぼ固定されているかもしれませんが
例えば、夏休みに少しプラスして、
有休を取る・・・ というのも良いですね。
何をしたいのかも書けると過ごし方をより具体的にイメージできます。
【叶えたいことや目標がある】
叶えたいこと、目標を「断定形」や「過去形」で書きましょう。
できれば、目につく年間ページや月間の最初のページに。
開くたびにその言葉が見えることで、
自分を応援することができます。
また、その言葉からより具体的なイメージを頭の中に
描くことができたら近くにやって来る
チャンスをつかみやすいかもしれません。
【つながりを大切にしたい】
身近な方のお誕生日や自分にとっての記念日を書きましょう。
年間ページまたは月間ページに、
家族、友人、大切な人が生まれた日を書き、
その日が来たらぜひ簡単でいいので、
メッセージを伝えてみてください。
最近はSNSでお誕生日を知らせてくれますが、
前もってこの日だ、と意識することで
お祝いを事前に準備することもできます。
一言のメッセージだけでも嬉しいですよね。
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365/pasos en 2021
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